28岁的大岛凪（黑木华饰）在东京一家家电制造公司上班，总是要看人脸色，每天的目标就是平安无事顺利度过，是“认真懦弱温柔”的好人代表，这样的她因勉强自己配合别人而过呼吸昏倒，醒来后她反省自己的人生，决定从头再来，她辞去工作，与租住公寓解约，连男友也分手了，与所有相关人断绝联系，要开始纯天然的幸福人生。
在我闻与大岛家父母相见之时，凪和慎二都说出了迄今为止一直无法说出的对家人的不满。他们因此感到互相之间的距离缩短了。然而，就在此时，阿言冲到二人面前，以决死的觉悟向凪表白了爱意。这一下，围绕凪、慎二与阿言的三角关系终于打上了休止符。
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柴斯卡
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友善、彬彬有礼但消极、沮丧；
害怕付出感情，悲伤时不露声色，以亢奋来填补孤独；
不熟悉自己的内心世界，不知用什么词语来诉
新京报书评周刊
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JulyChan
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《凪的新生活》是擅长描写都市人日常生活的日剧的又一部佳作，其勾勒出职场众生相，让荧屏前的“社畜”们看得心有戚戚焉。作为夏季档日剧，该剧加入了不少极具夏日风情的小细节，在炎炎夏日看这样一部轻松的日剧，让人神清气爽。
该剧不仅将漫画中治愈的细节几乎原封不动地保留了下来，还增加了真人剧的精致度。田间清新的空气和元气满满的主角都非常配合夏日剧的调性。《凪的新生活》一方面在剖析着都市生活的虚伪，另一方面却在温柔地治愈，为不合群者打气。
| 制作人 | 中井芳彦 |
| 原著 | 小成美里 |
| 导演 | 坪井敏雄、山本刚义、土井裕泰、大内舞子 |
| 编剧 | 大岛里美 |
| 摄影 | 中野启、小林纯一、大西正伸、草间巧、大谷英树 |
| 配乐 | PASCALS |
| 剪辑 | 张本征治、板部浩章 |
| 道具 | 佐藤敦、宫路かすみ |
| 美术设计 | 青木ゆかり |
| 造型设计 | 增田加奈、林杏、Babymix、上田纱荣、松浦美穗、天久真美、森田光子、井上靖二 |
| 灯光 | 大金康介、宫崎友宏、铃木博文、中野内智仁 |
| 集数 | 播出日期 | 导演 | 收视率 |
|---|---|---|---|
| 第一集 | 2019-07-19 | 坪井敏雄 | 10.3% |
| 第二集 | 2019-07-26 | 9.5% | |
| 第三集 | 2019-08-02 | 山本刚义 | 9.1% |
| 第四集 | 2019-08-09 | 9.8% | |
| 第五集 | 2019-08-16 | 坪井敏雄 | 8.6% |
| 第六集 | 2019-08-23 | 山本刚义 | 10.3% |
| 第七集 | 2019-08-30 | 土井裕泰 | 10.8% |
| 第八集 | 2019-09-06 | 大内舞子 | 9.9% |
| 第九集 | 2019-09-13 | 山本刚义 | 10.3% |
| 第十集 | 2019-09-20 | 坪井敏雄 | 10.8% |
| 平均收视率 | 9.94% | ||
|
曲名：《リブート》
演唱：miwa
发行时间：2019年8月14日
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